Иммунитет у детей. Как укрепить и защитить от вирусов?

Иммунитет – это способность нашей иммунной системы защищать организм от чужеродных объектов таких как вирусы и бактерии. Они содержат различные антигены, для борьбы с которыми иммунитет вырабатывает антитела. Иммунная система начинает формирование еще до рождения и продолжает на протяжении всей жизни. Иммунитет формируется после перенесенного заболевания или после проведенной вакцинации, а также через плаценту и грудное вскармливание от мамы ребенок получает антитела к некоторым инфекциям. Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов? Множество факторов влияют на иммунитет. Чтобы укрепить иммунитет и защититься от вирусов обратим внимание на следующие: Состояние здоровья будущей мамы: здоровый образ жизни способствует правильному формированию органов и систем малыша. Вакцинация помогает выработать антитела необходимые для защиты малыша. Заселение микрофлоры: при родах ребенок впервые знакомится с микроорганизмами. Важным для формирования иммунитета является заселение полезной флорой. Патогенная флора при родах может способствовать более частым заболеваниям. Грудное вскармливание - лучший вариант питания для ребенка, содержит все необходимые компоненты для роста, развития, формирования иммунитета. При невозможности – вскармливание только адаптированной молочной смесью. Витамин Д - участвует в формировании костной ткани и поддержании ее прочности. Достаточный уровень, по данным исследований, способствует нормальной работе иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем. В большем количестве витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, но также поступает в организм с некоторыми продуктами (жирная рыба, сливочное масло и др.). На данный момент известно, что от солнечного света и питания витамина Д недостаточно по различным причинам. Поэтому необходим прием профилактических дозировок по возрасту, ежедневно, без перерыва на лето. Питание - должно быть сбалансированным и разнообразным. При дефиците полезных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов может происходить временное снижение иммунитета. Здоровый образ жизни - прогулки, ежедневные гигиенические мероприятия, закаливание, достаточная физическая активность, исключение вредных привычек положительно влияют на иммунную систему, процессы роста и развития. Стерильность - может отрицательно повлиять на становление иммунитета. Иммунитету будет сложнее справиться с чужеродными объектами после стерильных условий окружающей среды. При подъеме заболеваемости ОРВИ защите от вирусов способствует: • использование средств индивидуальной защиты (маски) • избегать скопления многолюдных мест • тщательное мытье рук, ограничить контакт рук с лицом • соблюдение дистанции • частые проветривания помещения, увлажнение воздуха 45-60% • гигиена носа солевыми растворами 2-3 раза в день Вакцинация- на сегодняшний день главный метод укрепления иммунитета и профилактики против вирусов, и не только. После вакцинации формируется иммунитет к тяжелым и опасным инфекциям, снижается риск заболевания, неблагоприятных и тяжелых осложнений. На сегодня доступна вакцинация от: • туберкулеза • гепатита В • пневмококковой инфекции • коклюша, дифтерии, столбняка • полиомиелита • гемофильная инфекции типа b • кори, краснухи, эпидемического паротита • гриппа • ротавирусной инфекции • менингококковой инфекции А,С,W,Y • ветряной оспы • гепатита А • клещевого вирусного энцефалита • ВПЧ